【ブックレビュー×読書最適化】「行動最適化大全」理解力を高め、悩みを解決する読書の最適化

読書は知識を得るための有効な手段ですが、内容を覚えられず、効果的な読書法がわからず、読書を習慣にしようとしても、読書が続かない。そんな悩みはありませんか。

本記事では、「行動最適化大全」から、理解力を高め、悩みを解決する「読書の最適化」を紹介します。

「読書の最適化」とは

「どうしていいかわからない」は読書が解決してくれる

読書を通じて「解決法を知る」→「実践する」→「フィードバック(修正する)」のサイクルを回すことで、世の中のほとんどの悩みは解決できるとのこと。

本はその道のプロや経験者が作成したものです。
そのため、多くの悩みを直接的に解決できたり、悩みの解決のための方向性を示してくれます。

「どうしていいかわからない」といった悩みの殆どは、読書を通じて解決できることが多いのです。

また、速読よりも深読を重視し、アウトプット前提で読書を行うことで、内容の記憶がはっきりと定着します。

実際に上記のサイクルを回すための具体的内容を解説します。

読書前：目的を明確にする

読書前の具体的な方法は、読書の目的を明確にし、「自分が今どんな悩みを解決したいか」を具体的に意識することです。

読書中・読書後：3つの気づきとToDo

読書中や読書後の具体的な方法は、気づきのメモと行動に落とし込むToDoを各3行ずつ計6行アウトプットすることです。

アウトプットすることで、悩みの解決法を知り、実践に活かすことができるため、読んだ内容を忘れにくく、悩みの解決や改善も進みます。

また、3つずつアウトプットをすることを意識して読書することで、読書の集中力を上げることに繋がります。

まとめ：行動を最適化し、1日を充実させることで人生が充実する！

今回ご紹介した「読書の最適化」を実践することで、私自身も大きな成果を感じました。

今まではなんとなくの悩みや疑問、気になるタイトルに惹かれて読書をしていましたが、「そのことをなぜ悩んでいるのだろう」と一度立ち止まることで、「読書以外の方法もあるや！」と気づくことにつながったり、「根本の悩みとずれている」ことに気づくこともできるようになりました。

今後は、他の行動最適化についてもブログで紹介する予定です。

読書を始めとする行動最適化の方法を知りたい方は、「行動最適化大全」を読んでみてください。